Thuis beginnen met sporten: zo pak je het aan
Thuis beginnen met sporten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met de juiste oefeningen, een opbouwschema en wat regelmaat kom je al een heel eind.
Lees meer : Thuis beginnen met sporten: zo pak je het aanNieuws & blogs
Halterschijven met handvat: wat zijn de voordelen?
Halterschijven met handvat zijn veiliger op te tillen, sneller te wisselen en makkelijker op te bergen dan gewone schijven.
Beste halterschijven: hoe kies je de juiste?
De juiste halterschijven kiezen hangt af van je stang, je trainingstype en je ruimte. Lees welk materiaal en welke gatmaat…
De 8 beste buikspieroefeningen voor een sterke romp
Ontdek de 8 meest effectieve buikspieroefeningen, waarom ze werken en hoe je ze correct uitvoert voor een sterke en gedefinieerde…
Hardlopen met gewichtsvest: wat levert het op?
Hardlopen met een gewichtsvest verhoogt de intensiteit van elke sessie, prikkelt je spieren extra en verhoogt je calorieverbranding, zonder dat…
30 mm of 50 mm halterschijven: welke maat past bij jouw stang?
Of je 30 mm of 50 mm halterschijven nodig hebt, hangt volledig af van de diameter van de laadarm van…
Supboard met windzeil: wat zijn de voordelen?
Een windzeil op je supboard geeft je meer snelheid, een completere lichaamsbelasting en een technische uitdaging die gewoon peddelen niet…
Wat is een voetbal rebounder en hoe gebruik je hem?
Een voetbal rebounder kaatst de bal terug zodat je passing, aanname en schot zelfstandig en intensief kunt trainen.
Wat is een powersled en hoe gebruik je hem?
Een powersled is een trainingsapparaat dat je duwt of trekt om kracht en conditie tegelijk te trainen, zonder zware belasting…
Welke maat voetbal rebounder past bij jou?
De juiste maat rebounder hangt af van je leeftijd, ruimte en trainingsdoel. Lees welk formaat het beste bij jouw situatie…
Trainingsbank oefeningen: alles wat je ermee kunt doen
Met een trainingsbank train je veel meer dan alleen je borst: ontdek de beste oefeningen voor je hele lichaam en…
Welke halterbank past bij lange mensen?
Als lange sporter let je bij een halterbank op een ligvlak van minimaal 110 cm, een zithoogte van 45-50 cm…
1 of 3 vinnen op je supboard: wat is het verschil?
Één grote vin geeft koersstabiliteit op rustig water, drie vinnen maken je supboard wendbaarder en geschikt voor ondiep water en…
